Ingyenes Gerilla Jóga a BinduSar Yoga oktatóival

A BinduSar® Jóga Rendszer precízen és gondosan sorba rendezett gyakorlatok összességét jelenti több nehézségi szinten (BinduSar® Jóga I.-II.)

Ez az óra a BinduSar Jóga alap sorozataira épül, amelyeknek célja a testünk dinamizmusának növelése. Ha már jógázol vagy sportolsz, például futsz, úszol, teniszezel, akkor érdemes ezt a foglalkozást kipróbálnod. Ez az óra részletesebben magyarázza el a pózokat, amelyek a kezdő szinttől a középhaladóig terjednek.

Jótékony hatásai:

1.) Növeli az életerőd és kiváló egészséget biztosít egész éven át
2.) Az izzadás és a hatékony légzéstechnikák által méregteleníti a tested 
3.) Megszabadulhatsz a felesleges zsírpárnáktól és tested izomzata észrevétlenül szépen kidolgozottá válik (különösen tonizálja a fenék-, has-, és mellizmokat 
4.) Megszünteti a stresszt és a szorosan ezzel összefüggő rendellenességeket (depresszió, pesszimizmus) 
5.) Csökken a súlyfelesleg és az egészséges testsúly normalizálódik
6.) Fejlődik a testtudatod és hajlékonyabbá válsz; ízületeid finoman ellazulnak.